Shantala: massagem, carinho e vínculo

Shantala é uma massagem indiana para bebês, apresentada para o ocidente no livro de mesmo nome de Frederick Leboyer. Na verdade, trata-se de uma massagem muito tradicional realizada pelas mães indianas. Leboyer conheceu e aprendeu a técnica com a indiana Shantala, batizando com seu nome esta massagem.

Olha eu aí, apanhando da bebezinha no curso

Em 2002, quando eu era enfermeira do Programa de Saúde da Família, ofereceram para a gente um curso de Shantala. Fui fazer. Tinha uma parte teórica e outra prática, com bebês que estavam esperando atendimento no Centro de Saúde. Confesso que a parte prática foi muito difícil, afinal, massagear um bebê de 9 meses sem ter nenhum tipo de vínculo com ele não foi tarefa fácil. Amei o curso e decidi ali que no dia em que eu fosse mãe eu praticaria Shantala.

Depois que Pietro completou 1 mês, comecei a fazer a massagem. A recomendação é que não se faça no primeiro mês por causa da cicatrização do umbigo. As crises de cólica eram muitas e freqüentes, então as massagens eram a princípio bem restritas a barriguinha. Quando ele completou três meses as coisas melhoraram e eu decidi estabelecer uma rotina para ele dormir. Essa rotina envolvia a massagem e o banho no baldinho, que eu vou falar mais em outro post.

Pietro, 3 meses, depois da massagem

Sempre sentava com ele no tapetinho de yoga, colocava ele deitadinho nas minhas pernas e fazia a massagem com um óleo vegetal. Costumava também cantar um mantra, e ele já sabia que ia rolar a massagem quando eu começava. Ele ficava quietinho, ria, gostava... Até uns 6 meses, quando começou a ficar impossível fazer, pois ele não parava mais quieto e não me deixava mais massagear.

Os movimentos da massagem são simples. As fotos ilustrativas do livro de Leboyer mostram de forma clara como fazer. Existem, também, cursos oferecidos por pessoas que trabalham com parto humanizado. Aqui no Rio de Janeiro tem o Instituto Aurora, que possui cursos regulares. A rede SUS também oferece, volta e meia, uma oficina nas suas inúmeras unidades. Para saber informações é possível acompanhar o blog do Elos da Saúde, que divulga quando são realizados. No Centro Municipal de Saúde Manoel José Ferreira (Catete), tinha uma enfermeira que ensinava às mães a massagem. Em 2009 eu cheguei a ir a esse Centro de Saúde para relembrar o passo-a-passo com ela.

Os benefícios da Shantala são muitos: aumenta o vínculo mãe-bebê, alivia crises de cólica, ajuda a eliminar gases, acalma e relaxa o bebê, melhora o sono, estimula o bebê (a parte motora, sensorial, emocional). No primeiro curso que fiz a orientação era essa: fazer a massagem no intervalo das mamadas, nunca de barriguinha cheia; utilizar um óleo vegetal, pois o óleo mineral obstrui os poros; depois da massagem fazer um banho relaxante com água morninha, segurando o bebê como se estivesse boiando na banheirinha (essa parte eu optei por fazer no baldinho, técnica mais moderna); e para finalizar, colocar o bebê para dar uma gostosa mamada. É relaxamento e deleite total!

Instrutora do curso fazendo o banho no final

Como fazer a massagem? A primeira coisa é criar uma ambiente tranqüilo, agradável. Abrir uma esteira, tapetinho ou canga para sentar. Ter à mão um bom óleo vegetal e uma toalha ou fraldinha para pôr sobre as pernas. Eu costumava usar uma fraldinha dobrada para deitar o Pietro, pois volta e meia ele fazia xixi. A massagem começa no tórax, deslizando as mãos como sobre uma página de livro. Depois vem a barriguinha, que é massageada com as palmas das mãos das costelas até o baixo ventre. Em seguida os movimentos são feitos com o antebraço, da mesma forma que a massagem anterior. Os braços e pernas são massageados de forma semelhante: lateralizando o bebê sobre as pernas, massageamos o bracinho como se estivéssemos torcendo uma roupa e em seguida apertamos delicadamente como uma argola, em todo o braço. Deslizamos os polegares na palma da mão e fechamos a mãozinha, deslizando também a nossa mão. Depois de cada braço massageado, vem as pernas. Os pés recebem a mesma massagem que as mãos. Em seguida deitamos o bebê de costas. Nas costas os movimentos são de zigue-zague com as palmas das mãos e depois deslizamos a palma pelo trajeto da coluna, apoiando com a outra mão o bumbum. Por último deslizamos a mão da nuca até os pés, segurando os calcanhares para dar apoio. Finalizando a Shantala, massageamos o rosto, deslizando os polegares do nariz até a testa e fazendo o contorno do rosto, depois fazendo o contorno do nariz. E claro, para encerrar, o banho!

Esse vídeo é muito bom e ajuda a visualizar como se faz a massagem. No final é sugerido o banho de baldinho, como eu fazia com o Pietro.